Equipamentos da esgrima

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A esgrima é um esporte que exige o uso de diversos equipamentos. Para a prática do esporte, os atletas precisam adequar-se às regras de vestimenta, portando todos os materiais para aumentar libido ... Read More

Ganho de massa muscular

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Para ganhar massa muscular quatro elementos são essenciais para o desenvolvimento: Treino especifico, direcionado para o objetivo que se deseja alcançar; uma dieta especializada, nesse caso, ganho d... Read More